Você gostaria de quebrar um hábito?
Olá! Seja Muito Bem-Vindo! Aqui é a Vanessa e o Bruno!
Neste episódio do Projeto Energia Crônica você vai aprender:
-Por que HÁBITOS são a chave pro sucesso
-Os 3 passos para quebrar um hábito
-O poder do seu subconsciente
-E MUITO MAIS!!!
Depois de escutar este episódio do Projeto Energia Crônica, visite nosso site http://www.projetoenergiacronica.com para saber mais sobre a Revolucionária Biomodulação Energética Integrada que é capaz de te energizar e transformar sua saúde de uma vez por todas!
❌SEM tomar medicamentos perigosos e contínuos.
❌SEM dietas milagrosas.
❌SEM privar-se das coisas boas da vida.
(mesmo que você tenha apenas 15 minutos durante seu dia)
Tenha um ótimo dia!!! Até a próxima!
Vanessa e Bruno – Fundadores do Projeto Energia Crônica 🙏❤️⚡
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A gente vacilou!
Quando a Moana era pequenina, nós começamos a dar mamadeira pra ela de madrugada pra tentar deixar ela dormir por mais tempo.
Funcionou por um período, mas as coisas começaram a mudar.
E mais importante do que isso.
Não é saudável ficar comendo uma refeição no meio da madrugada.
O que fazer em casos como este?
O que fazer quando você quer QUEBRAR um hábito.
Bom! Este tópico é extremamente relevante para todo ser humano neste planeta.
Quem aqui não quer quebrar um hábito né?!
Nós temos vários para ser quebrado.
Vale mencionar que quando falamos de HÁBITOS, poderíamos falar por dias e dias sem parar.
Hoje aqui, queremos dar uma idéia geral de como iniciar o seu processo de quebra de hábitos.
Confira o episódio completo para todos os detalhes mas aqui está um resumão:
1: REPETIÇÃO
Não existe quebra de padrão sem repetição. Pode ser frustrante mas é a realidade.
É assim que nossa mente funciona. Ou melhor, é assim que reprogramamos o nosso SUBCONSCIENTE.
2: SENTIMENTO E VISUALIZAÇÃO:
Você precisa se imaginar agindo como você quer agir dentro da sua mente antes de mais nada.
Precisamos trabalhar de trás pra frente. Traga o sentimento do futuro pro presente.
Exemplo: Sinta e visualize você na sua melhor versão. Sinta. Sinta e sinta. Repita mil vezes.
3: SUBSTITUIÇÃO:
Esta dica não é obrigatória mas ajuda MUITO. Vamos supor que você está querendo quebrar o vício do cafezinho com açúcar.
Você pode parar “cold turkey” (da noite pro dia). Ou você pode achar um substituto como por exemplo stevia ou talvez um chá.
Estes são passos que com certeza vão te ajudar na quebra de um hábito.
Aaaa!!!
E se você está se perguntando como está o progresso da Moana em relação a esta quebra de hábito…
Bom! Na última semana ela tomou mamadeira apenas uma vez na madrugada.
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Tenha um ótimo dia!!! Até a próxima!
Vanessa e BrunoFundadores do Projeto Energia Crônica 🙏❤️⚡️
